마사지 받기 전에 꼭 알아야 할 5가지
- 오피스타
- 4월 3일
- 1분 분량
마사지를 처음 받으러 가기 전, 괜히 긴장되거나 궁금한 게 많으셨던 적 있지 않으신가요?
자주 받는 분들도, 알고 보면 놓치고 있는 사소한 것들이 있을 수 있습니다.
오늘은 마사지를 받기 전 미리 알아두면 좋을 5가지 팁을 정리해드립니다.
처음 받는 사람도, 자주 받는 사람도 놓치기 쉬운 팁
배가 너무 부르거나 너무 비어 있어도 안 좋아요
마사지 받기 직전 식사는 피하는 게 좋아요. 가볍게 요기한 정도가 가장 좋습니다. 소화기관에 부담이 가면 복부 케어나 전신 관리 중 불편할 수 있습니다.
도착 시간은 10분 정도 여유 있게
예약 시간보다 살짝 일찍 도착하면, 공간에 익숙해지고 마음도 안정됩니다. 바로 들어가 시술받는 것보다 심리적으로 훨씬 편안한 컨디션이 됩니다.
편안한 복장 + 간단한 정리
헤어핀, 시계, 액세서리 등은 미리 정리해두면 좋습니다. 운동복이나 여유 있는 옷차림이면 시술 후에도 훨씬 쾌적합니다.
컨디션 체크는 꼭!
감기 기운이 있거나, 생리 중이거나, 특정 부위에 통증이 있다면 시술 전에 꼭 말씀해주세요. 테라피스트는 컨디션에 따라 강도나 부위를 조절할 수 있습니다.
시술 후, 물 한 잔과 10분의 여유
마사지 후에는 혈액순환이 활성화되고 노폐물 배출이 시작됩니다. 바로 움직이기보다는 앉아서 물을 마시며 잠깐 여유를 가져보세요. 몸도 마음도 훨씬 오래도록 개운함을 느낄 수 있습니다.
처음일수록, 자주일수록.
마사지는 단순한 서비스가 아니라 내 몸과 마음을 돌보는 리듬이 됩니다.
오늘도 나를 위한 리듬을 만들어보세요.
